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關(guān)鍵詞：微量元素分析儀，微量元素檢測(cè)儀，微量元素測(cè)定儀

現(xiàn)在許多人為了養(yǎng)生，會(huì)主動(dòng)購買一些維生素片來服用。一些家長(zhǎng)也意識(shí)到微量元素的作用，會(huì)給孩子用微量元素分析儀檢查微量元素，購買補(bǔ)充微量元素的藥劑進(jìn)行補(bǔ)充。但是無論是微量元素還是維生素不是能隨便亂補(bǔ)的，如果超量服用，可能會(huì)引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)甚至是中毒。

很多家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)藥店會(huì)給孩子進(jìn)行免費(fèi)的微量元素篩查，藥店的微量元素檢測(cè)儀通過夾手腕就可以給出微量元素是否缺乏的結(jié)果，藥店通過這份報(bào)告，向家長(zhǎng)推薦微量元素的補(bǔ)充藥品。實(shí)際上這些補(bǔ)充品是屬于保健品的，它不是藥品，它主要的作用是補(bǔ)充微量元素，很多人都覺得這些保健品是安全的，并且可以長(zhǎng)期服用，而且是有利無弊的，其實(shí)這是一種認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。

首先夾手腕的微量元素檢測(cè)儀其結(jié)果是十分不準(zhǔn)確的，微量元素的含量在人體皮膚上是檢測(cè)不出來的，微量元素的檢測(cè)首選血液為樣本，其次是頭發(fā)。另外微量元素的檢測(cè)要去正規(guī)的醫(yī)院，用到微量元素分析儀去檢測(cè)，不要輕信微量元素免費(fèi)篩查的活動(dòng)，更不要盲目服用一些微量元素補(bǔ)充劑，特別是長(zhǎng)期服用。

如果要想補(bǔ)充維生素和微量元素，可以通過飲食來進(jìn)行補(bǔ)充，一定要注意在生活中不要偏食，飲食要盡可能的廣泛多樣化，人體需要多種維生素，所以就要吃多種的食物。平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外肉類也要多吃一些種類，比如羊肉、雞肉、牛肉、豬肉等。